在2019年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 47.03克 | 碳水物: 134.36克.
早餐: Café, Café com Açúcar, Margarina, Cuscuz (Cozido). 午餐: Garoto Baton Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Margarina, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Mangas. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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