在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 91.89克 | 蛋白质: 31.01克 | 碳水物: 80.14克.
午餐: Çoban Salatası, İlik Kemik Suyu, Et Suyu, Sebze Taze Kabak (Turkomp). 晚餐: Göbek Marul, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Mantar. 小食/其他: Tadım Sportif Bar, Tadım Tadımca Fındıklı. 更多的......
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一星期增加14.7 公斤
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