在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
129.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 59.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 69.49克 | 蛋白质: 52.67克 | 碳水物: 167.21克.
早餐: Яичница, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Чай с Молоком, Булочка с Шоколадом. 午餐: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Омлет или Яичница с Колбасой. 晚餐: Чай с Молоком, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Магнит Банан, Оладьи. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|