|
Вечер добрый. Приближается время ужина, а что приготовить я не знаю... На кухне ремонт, плиты нет, только микроволновка... Просто салат кушать не хочется... У кого какие идеи? PS. утреннюю пицу доедать не хочу...
|
57.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 60.53克 | 蛋白质: 79.96克 | 碳水物: 94.12克.
早餐: Приготовленные Грибы (без Жира), Vici Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Vici Основа для Пиццы, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). 午餐: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Льняное Масло, Болгарский Перец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), Сметана, Лук, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Братья Грилль Сальтисон, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Экспонента Напиток Кисломолочный. 小食/其他: Чай, Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко . 更多的......
|
稳定体重
|
1到20，总共21
 评论
2019年08月16日 会员：: mary 504
|
яйца в микроволновке, магкейки/маффины/кексы. овощная смесь быстрозамороженная. в лаваш сыра, ветчины, еще чего))
|
что из простого пришло в голову) готовить в микроволновке я не умею, хоть рецептов вагон и у самой микроволновки режимов уйма) кстати, может посмотреть в книжечке к микроволновке рецепты?)
|
Savonus, понимаю, что рецептов много, я не могу придумать чего мне хочется...🤔
2019年08月16日 会员：: mary 504
|
много, но у меня в голове, когда я задумалась о приготовлении блюда в микроволновке, пустынное поле такое :р
|
Да ладно с ней с микроволновкой, я просто не знаю что съесть🤣
2019年08月16日 会员：: mary 504
|
|
|
Поняла, хочу жаренной картошки... кошмар
2019年08月16日 会员：: mary 504
|
Аха) вкусно хочеться)) 🤤🙈
2019年08月16日 会员：: Анюша ))
|
Анюша, поджарить я ее не смогу, можно и помечтать
2019年08月16日 会员：: mary 504
|
в микре знаешь какая картошка вкусная? моешь картофель, режешь пополам, посыпать солью или специей, сверху кусочек сала и зубачисткой его протыкнуть, чтоб держалось, и минут 15-20 в микре в зависимости от картошки...боже это так вкусно, мы иногда такое готовим)) 🙈🤤
2019年08月16日 会员：: Анюша ))
|
сделай так хотя бы мужу попробовать))) ему понравиться))) 😉
2019年08月16日 会员：: Анюша ))
|
Анюша, сало это моя слабость. Не не не🤣🤣🤣... я мужа покормила. Завтра плитку на прокат возьмем😊
2019年08月16日 会员：: mary 504
|
Можно просто запечь картошку : помыть,проткнуть вилкой,две картошки запекаются 8 минут,один раз перевернуть.Получается очень вкусно с салат ком или кефиром
2019年08月16日 会员：: Спирина Ирина
|
Ирина, спасибо. картошку обычно в духовке пекла, в микроволновке и не пробовала, надо попробовать
2019年08月16日 会员：: mary 504
|
Мари, ты прикалываешься? Это фигня калорий)) как гарнир 1 картофелина и пару кусочков сала...)) Завтра себе сделаю! Аж самой захотелось))
2019年08月16日 会员：: Анюша ))
|
я на одной картофелене не остановлюсь...
2019年08月16日 会员：: mary 504
|
Можно сделать вкусный омлет. В кружке взбить яйца, добавить по вкусы овоще. Очень вкусно
2019年08月16日 会员：: anna_kek
|
Анна, идея с омлетом на завтрак подойдет😊
2019年08月16日 会员：: mary 504
|
Анюша, так написала аж слюнки потекли. И это при том, что картошка была сегодня.. Мммм
2019年08月16日 会员：: Natallianna
|
|
|