在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 58 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 81.60克 | 碳水物: 187.54克.
早餐: البلطي (السمك) (المطبوخ), عدس, زيت الزيتون المركز, بقدونس, الكزبرة, الخيار (مع القشرة), الطماطم. 午餐: زيت الزيتون المركز, جبنة قريش (حلوم), شوفان, الطماطم, الخيار (مع القشرة). 小食/其他: كمثري, البرتقال. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
|
|