在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2011 千卡
|
脂肪: 94.30克 | 蛋白质: 133.85克 | 碳水物: 152.38克.
早餐: Красные Помидоры, Пиканта Лечо, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. 午餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пиканта Лечо, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. 小食/其他: ВкусВилл Торт Ягодный, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|