在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 104.74克 | 碳水物: 265.23克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Banana, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Cannella, Altromercato Cacao El Ceibo, Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Semi di Chia, Sterzing Yogurt Magro, Mila Skyr Bianco Natur. 午餐: Otto Chocolates Cioccolato Fondente Biologico 71%, Buitoni Crostino Dorato, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Grancereale Cioccolato , Caffè (dalla Moca), Semi di Papavero, Succo di Limone, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Esselunga Insalata Ricca, Ecor Riso Basmati Bianco, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Gulasch di Manzo. 晚餐: Alce Nero Miele di Castagno, Sterzing Yogurt Magro, Fage Fruyo 0% Caffè, Prosciutto Cotto, Buitoni Bella Napoli Pizza Margherita , Fichi, Riverfrut Melanzane Grigliate . 小食/其他: Caffè Macchiato, Semi di Papavero, Buitoni Crostino Dorato, Ananas, Kinder Pinguì Cocco. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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