在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
869 千卡
|
脂肪: 20.91克 | 蛋白质: 87.19克 | 碳水物: 85.46克.
早餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перепелиное Яйцо, Картофель Отварной. 午餐: Картофель Отварной, Borealis Морской Окунь. 晚餐: Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Голден, Тыква, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|