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fatihbozkurt46
日记
2019年08月16日
fatihbozkurt46的日记, 2019年08月16日
fatihbozkurt46的个人资料
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在2019年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
75.1 公斤
最近减少:
10.4 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月16日:
1338 千卡
脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 83.01克 | 碳水物: 102.24克.
早餐:
Etimek Tatlısı.
午餐:
Ezogelin Çorbası, Patates Kızartması, Fırında Tavuk.
晚餐:
Patlıcan Kebabı.
更多的......
2042 千卡
运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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