fatihbozkurt46的日记, 2019年08月16日

在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）

75.1 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月16日:

1338 千卡

脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 83.01克 | 碳水物: 102.24克. 早餐: Etimek Tatlısı. 午餐: Ezogelin Çorbası, Patates Kızartması, Fırında Tavuk. 晚餐: Patlıcan Kebabı. 更多的......

2042 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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