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guten morgen, fast geschafft , dann ist Wochenende 💛
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54.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 34.93克 | 蛋白质: 119.19克 | 碳水物: 146.48克.
早餐: Dr. Oetker Kokos Kuchen, Danone All I Want Banane Kirsch, Bleib Gesund Haferkleie, My Muesli Sommer Müsli. 午餐: DM Leinsamen Geschrotet, Kaufland Delikatess Hähnchenbrust , 0,2% Fitline Frischkäse, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 晚餐: Ja! Milch 3,5%, Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Kaufland Magerquark. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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