在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 64.67克 | 蛋白质: 91.95克 | 碳水物: 154.48克.
早餐: Колбаса Докторская, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Творог 5%, Жареное Яйцо. 午餐: Конфета, Пряник, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Минтай Жареный, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|