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Alhamdulillah, badan enteng ternyata bb turun 1,5 kilo. makan ayam dada fillet 200 gram sudah sangat kenyang.
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61.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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734 千卡
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脂肪: 39.01克 | 蛋白质: 74.32克 | 碳水物: 20.05克.
晚餐: Nasi Goreng, Teh Tarik, Tumis Kangkung, Ceker, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 更多的......
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一个星期减少16.1 公斤
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