在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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107.0 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 65.27克 | 蛋白质: 84.06克 | 碳水物: 148.39克.
早餐: Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, 2% Fat Milk, Scrambled Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. 午餐: Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g), Coles Original Garlic Bread. 晚餐: Country Hearth Split Top Wheat Bread, Kraft Mayo, Oscar Mayer Boiled Ham Lean, Trader Joe's Bread & Butter Pickles. 小食/其他: Publix Red Delicious Apple (Large). 更多的......
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稳定体重
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