|
Девочки как вы держитесь ? Не могу взять себя в руки снова после срыва , чем вы себя мотивируете ???
|
71.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 151.81克.
早餐: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 午餐: Лепешка, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной, Lays Чипсы. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
 评论
захожу на страницу Лободы!
2019年08月15日 会员：: asem_mars
|
представляю как пузо вываливается из штанов при 72 кг и ходить тяжело и дышать. сейчпс скинула до 68...и дышать легче и ходить и хочется продолжать худеть
2019年08月15日 会员：: Eklektika88
|
чаще смотрю на свое пузо( злость охватывает! хожу по магазинам ничего не покупаю так как пузо вываливается! еще мне за месяц 3 раза спросили "ну че когда срок"🤦♀️
|
смотрю тренировки мотивирующие видео. После этого пятая точка сама рвется заниматься 😂
Ну и ощущение тяжести после еды. Отвратительное чувство.
2019年08月15日 会员：: Chairman_meow
|
Надо готовить не жирную, низкокалорийную еду чтоб можно было съесть побольше и не чувствовать голод
2019年08月15日 会员：: Aalliinnaa01
|
ахаха да да да)))вот у меня постоянно спрашиваю что беременна ?))😂😂🤣😂🤣
2019年08月15日 会员：: Kapitonenko
|
девочки подскажите вы на пп? или просто считаете калории, но едите все?
2019年08月15日 会员：: zhanna.kura88
|
|
|
|
|