在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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126.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1770 千卡
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脂肪: 117.97克 | 蛋白质: 92.14克 | 碳水物: 87.58克.
早餐: Говяжий Фарш, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. 午餐: Круглый Год Батон Нарезной, Салат "Летний" (меньше огурцов). 晚餐: Круглый Год Майонез, Курица тушёная в банке с луком, Гречка. 小食/其他: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 更多的......
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4702 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 14 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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