在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1071 千卡
|
脂肪: 28.31克 | 蛋白质: 51.38克 | 碳水物: 159.16克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сливочное Масло, Каждый День Чернослив Сушеный, Now Omega-3, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Красные Яблоки, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Nutiva Семена Чиа. 晚餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Zero Сироп Шоколадный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чернослив, Морковь, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|