在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3413 千卡
|
脂肪: 85.87克 | 蛋白质: 243.30克 | 碳水物: 291.29克.
早餐: Абрикосы, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Приготовленный Яичный Желток. 午餐: Домик в деревне Сметана 25%, Barilla Tortiglioni N.83, Smart Филе Грудки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Versa Фруктово-Коктейльный Йогурт Черника, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Arla Сыр Natura Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сметанин Молоко 1,5%, Абрикосы, Банан, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|