在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 28.16克 | 碳水物: 181.46克.
早餐: Курага, Пятерочка Груша Сезонная , Инжирный Персик, Арбуз. 午餐: Вологодское Льняное Масло , Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры. 晚餐: Арбуз, Фасолевый Суп, Окрошка, Изюм, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Компот из Сухофруктов. 小食/其他: Здравник Цикорий Растворимый, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Окей Манго, Coffee Like Латте (300мл). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|