在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 71.04克 | 碳水物: 161.22克.
早餐: Банан, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Мороженое Пломбир, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Макароны по Флотски. 晚餐: Молоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. 小食/其他: Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|