在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 50.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2971 千卡
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脂肪: 181.10克 | 蛋白质: 120.21克 | 碳水物: 190.14克.
午餐: Vers Geperst Sinaasappelsap, Alpro Mild & Creamy Vanille, Blooker Cacao Poeder, Provamel Amandelmelk Ongezoet, Goodlife Bugs Proteine Havermout Insecten, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. 晚餐: Picard Aubergine Gegratineerd. 小食/其他: Enkhuizer Jodekoek, AH Notenmix Ongezouten Ongebrand, AH Tijgerbruin Bruinbrood, AH Rinse Appelstroop, AH Knabbelspek Zeeuws Nw, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bettine Verse Geitenkaas Spread, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Smaakt Gebroken Lijnzaad. 更多的......
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1708 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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