在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 130.37克 | 碳水物: 139.39克.
早餐: Окское Яичный Белок, МКС Молоко 2,5%, МКС Сметана 15%, малиновое варенье 100г, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий, Хохланд Творожный Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Роскар Яичный Желток, МКС Творог 5%. 午餐: куриные котлеты с кабачком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Огурец (с Кожурой), зеленые щи, МКС Молоко 2,5%, МКС Сметана 15%, Здоровье Цикорий Растворимый. 晚餐: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Творог мягкий, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рис, МКС Молоко 2,5%, МКС Масло Сливочное 72,5%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|