在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 58.91克 | 蛋白质: 103.12克 | 碳水物: 164.12克.
早餐: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Сармич Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Невская Сушка Сушки Маковые, Рисовая Мука, Яйцо, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шебекинские Макароны Перья. 晚餐: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Магнит Слива, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Данон Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог 9%, Приволжский Творог 1,8%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spainolli Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой. 小食/其他: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Невская Сушка Сушки Маковые. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|