在2019年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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52.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 32.84克 | 蛋白质: 56.23克 | 碳水物: 176.04克.
早餐: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g), Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Kukus. 小食/其他: Nangka, Tomat Merah. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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