在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 110.52克 | 碳水物: 123.28克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Грейпфрут, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Lavazza Кофе. 午餐: Печень куриная в сметане, Barilla Capellini N.1. 晚餐: Полевское Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе курицы гриль. 小食/其他: Ашан Киви, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырники. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|