在2019年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 22.92克 | 蛋白质: 34.06克 | 碳水物: 250.38克.
早餐: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. 午餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Naga, Mangga. 晚餐: Nasi Putih, Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang. 小食/其他: Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Go! Potato. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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