|
за сутки вжух и все.
|
56.4 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 88.03克 | 蛋白质: 69.92克 | 碳水物: 37.05克.
早餐: Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко, Творожная запеканка. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Ирис Лён Коричневый, Kuhne Яблочный Уксус, ITLV Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 晚餐: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|