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alhamdulillah...
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60.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 47.50克 | 蛋白质: 54.38克 | 碳水物: 137.09克.
早餐: Putih Telur, Telur, Chia Seed, Nanas. 午餐: Daging Bebek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, KFC Rice. 晚餐: Kraft Singles , Telur, Roti Gandum 100%, Chia Seed, Nanas. 小食/其他: Bakwan, Kopi susu. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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