在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 123.45克 | 碳水物: 144.91克.
早餐: 1408 пирог с мясом, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Искра Творожок с Клубничным Слоем, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, 1508 супчик. 小食/其他: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Unagrande Рикотта Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|