在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2521 千卡
|
脂肪: 123.05克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 278.25克.
早餐: Biber Kızartması, Zeytinyağlı Biber Dolması, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Muratbey Burgu Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tamek Portakal Reçeli, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Ispanaklı Börek. 午餐: Şeftali, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mücver, Yaprak Sarma, Biber Dolması. 小食/其他: Dondurma, A101 Kahveli Draje, Badem Şekeri, Karpuz. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|