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Inicio dia 1/06
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126.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 46.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 109.61克 | 碳水物: 227.80克.
早餐: Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim , Brigadeiro. 午餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Nestlé Iogurte Desnatado, Seara Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. 小食/其他: Banana Prata, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Lacta Sonho de Valsa. 更多的......
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稳定体重
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