在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4327 千卡
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脂肪: 117.54克 | 蛋白质: 290.84克 | 碳水物: 539.83克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure, Nescau Nescau 2.0, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Banana Nanica, DIA Bolo Inglês Sabor Laranja, Nescau Nescau 2.0, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite Integral. 午餐: Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz com Cenoura, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Pudim de Leite Condensado, Parmalat Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加7 公斤
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