|
туда сюда... честно говоря надоели эти скачки, но виновата то сама, силы воли нет воздержаться, но все равно стараюсь, а это уже что то...
|
55.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 65.28克 | 蛋白质: 110.80克 | 碳水物: 173.31克.
早餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Берёзка Сыр Полесский, Яйцо, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". 午餐: Магнит Банан, Арахисовая Паста с Солью, Аланталь Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Хлеб Тостовый Овсяный, Сыр Голландский, Помидоры, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Берёзка Сыр Полесский. 晚餐: Берёзка Сыр Полесский, Сыр Голландский, Макароны Отварные, Аланталь Сливочное Масло, Манты. 小食/其他: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Грудкой. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
 评论
Солнышко....такая же фигня....сама понимаю что виновата, но как соскочить с этого то? Я вот только себя похвалю и на тебе...видимо хвалить нельзя...а жалеть так тем более(((
|
Илон, такая же петрушка 🤷♀️
Не сдаемся! Беремся за руки и шагаем дальше, все у нас получится 💪
Обнимаю 😘
2019年08月14日 会员：: sst.marina
|
Девочки, спасибо большое) не могу сказать что меня радует что вы чувствуете то же что и я, но вместе мы сила))) и это мотивирует👌 пусть у нас все получится 🌹🌹🌹
2019年08月14日 会员：: IlonaKoroleva
|
Самое ценное, что мы понимаем друг друга 😉😘🌹
2019年08月14日 会员：: sst.marina
|
Это точно Марин🙏 для меня это большая радость) потому что рядом таких людей нет 🤷 так что ценю 😘😘😘
2019年08月14日 会员：: IlonaKoroleva
|
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸😘хорошего дня, малышка!!!
|
Алиночка, спасибо моя хорошая 🤗🌹🌹🌹
2019年08月15日 会员：: IlonaKoroleva
|
|
|