在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2513 千卡
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脂肪: 79.98克 | 蛋白质: 119.97克 | 碳水物: 318.38克.
早餐: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 午餐: Aurora Weizen Vollkornmehl, Bio Apfelmus, Südzucker Puderzucker, Aldi Magerquark, Weißes Mehl, Ei. 晚餐: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Mühlen Gold Roggenmild, Aldi Koch-Hinterschinken, Mühlen Gold Roggenmild, Bischoff Alkoholfreies Pils. 小食/其他: Schlagsahne, Eiskugel, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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