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Peso prima delle vacanze:massa magra aumentata
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53.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 27.28克 | 蛋白质: 131.26克 | 碳水物: 34.16克.
早餐: Latte Arborea Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 午餐: Cetriolo (con Buccia), Alplì Fiocchi di Latte Classici, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Albume d'uovo, Land Formaggio Fontal. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Tiramisù, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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