在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.9 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 74.70克 | 蛋白质: 62.92克 | 碳水物: 119.57克.
早餐: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Dr Dias Клетчатка Изящная, Семена Льна, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Вареное Яйцо. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Курица в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приготовленные Баклажаны, Кофе. 小食/其他: Ратибор Джем Малиновый, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Груша Китайская. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|