在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 79.19克 | 碳水物: 181.19克.
早餐: Кофе, Груша, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Хлопья Овсяные, Ламбер Сыр Тильзитер. 午餐: Варенье из Смородины, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Домик в деревне Сливки 10%, Грудка Индейки, Капуста, Морковь, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы . 晚餐: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Кубань Галеты Степные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Грудка Индейки, Капуста, Морковь, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное. 小食/其他: Дыня, Форель, Брокколи Тушеные, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|