在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 51.24克 | 蛋白质: 94.43克 | 碳水物: 178.90克.
早餐: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Сармич Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. 午餐: Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рисовая Мука, Яйцо, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шебекинские Макароны Перья. 晚餐: Мёд, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Данон Творог Мягкий 0%, Приволжский Творог 1,8%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spainolli Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой. 小食/其他: Яблоко, Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|