|
90.05
|
90 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 41.92克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 139.39克.
早餐: Пирожок с Картошкой, Цикорий с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Изюм без Косточек, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 午餐: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. 晚餐: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Арбуз, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
svetlanaromanova3445的体重历史
|