在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 64.57克 | 蛋白质: 102.88克 | 碳水物: 94.03克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сыробогатов Сыр Король Сыров. 午餐: Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. 小食/其他: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Смешанные Орехи, Умница Пюре Яблоко Персик, Первый Вкус Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|