在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 81.99克 | 蛋白质: 102.89克 | 碳水物: 103.27克.
早餐: Сибирский Кедр Урбеч, Пастила, Творог 5%, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Пряник. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|