在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 29.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 55.61克 | 蛋白质: 79.19克 | 碳水物: 130.20克.
早餐: Сырники 9'/,, Простоквашино Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Помидоры, Рускон Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. 晚餐: Пятерочка Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Астория Кетчуп Шашлычный, Сметана 20%, Помидоры. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|