在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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648 千卡
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脂肪: 10.08克 | 蛋白质: 17.67克 | 碳水物: 125.55克.
午餐: Telur Goreng, Kerupuk Asin, Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). 晚餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pepaya, Pisang. 更多的......
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1671 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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