在2013年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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71.9 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2782 千卡
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脂肪: 97.59克 | 蛋白质: 94.38克 | 碳水物: 311.05克.
早餐: Bananas, coffee, oatmeal cookie. 午餐: coffee, oatmeal raisin cookie, vegetable noodle soup, diet pepsi, swiss cheese. 晚餐: onion, Butter Pecan Ice Cream, organic balsamic vinegar, wine apple, lettuce, pizza supreme shurfresh. 更多的......
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2489 千卡
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运动:
站立 - 3 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 购物 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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