在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
910 千卡
|
脂肪: 31.19克 | 蛋白质: 80.38克 | 碳水物: 75.87克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage. 午餐: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Fígado de Boi Grelhado. 晚餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Relva Verde Psyllium, Uvas-Passas (sem Sementes), Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. 小食/其他: Panco Biscoito Sabor Coco. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|