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28.3 27.5
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58.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 112.95克 | 碳水物: 236.81克.
早餐: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Venchi Suprema Fondente, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Cannella, Semi di Chia, la Decima Yogurt Magro Naturale, Pancake albume cocco latte uovo. 午餐: Merluzzo Dell'atlantico, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Lattuga a Foglia Verde, Ecor Riso Basmati Bianco. 晚餐: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Granetti, Demeter Crudaiola ai Peperoni, Zucchine, Merluzzo Dell'atlantico. 小食/其他: Gran Casale Scamorza Affumicata, Mulino Bianco Granetti, Prugne, Enervit The Protein Deal Coconut, Altromercato Cacao El Ceibo, Pesca Noce, Banana, Mila Skyr Bianco Natur, Pesca Noce, Biscotto, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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