在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2260 千卡
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脂肪: 70.33克 | 蛋白质: 167.14克 | 碳水物: 230.10克.
早餐: Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Yogurt Intero. 午餐: Zucchine Grigliate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Calvé Fresca Mayò. 晚餐: Esselunga Macedonia di Verdure, Nocchiero Sgombro al Naturale, Finocchio Crudo, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Fin Carré Fondente 74%, Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. 更多的......
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稳定体重
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