在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 68.72克 | 蛋白质: 40.68克 | 碳水物: 145.00克.
早餐: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Мегамарт Самса с Говядиной, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Оливковое Масло. 午餐: Амка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ратибор Джем Малиновый, Хохланд Творожный Сыр. 晚餐: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Кофе, Приготовленные Баклажаны, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Яйцо-Пашот, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Хохланд Творожный Сыр, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Кофе, Магнит Груша Китайская. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|