在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 73.14克 | 蛋白质: 109.93克 | 碳水物: 129.83克.
早餐: Гарнец Темный Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, RIOBA Шоколадный Сироп, МКС Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шебекинские Макароны Ракушки. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Лента Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Heinz Чесночный Соус. 小食/其他: Русский аппетит Слойка с Ветчиной и Сыром, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|