在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 49.64克 | 蛋白质: 117.05克 | 碳水物: 140.08克.
早餐: Агуша Детский Творог Классический, Лето Яйцо Куриное С1, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Life Protein Протеин , Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. 晚餐: Ашан Персик Свежий, Filippo Berio Classic Pesto, Monini Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриная Печень. 小食/其他: Life Protein Протеин , Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Агуша Детский Творог Классический, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|