在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 37.02克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 252.68克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Авистрон Икра Сазана, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Магнит Треугольники Лососевые, Сахар, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кукуруза, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Помидоры, Вологодское Варенье Вишневое, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Персик Свежий, Грейпфрут. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|